Ugali
Ugali är en tjock gröt av majs[1] eller hirs. Den är en av de viktigaste basfödorna i det östafrikanska köket (inklusive i Tanzania[2] och Rwanda). Den förekommer i olika varianter över hela östra och södra Afrika. Namnet ugali kommer från kirundi och används i stora delar av Östafrika. Andra lokala namn är soor (somaliska), sadza (shona), sima (chichewa), sembe, phaletshe, pap (afrikaans) och posho.
Ugali äts i allmänhet med fingrarna, genom att man formar en bit gröt till en boll i handflatan och sedan skapar en inbuktning med tummen. Därefter kan den användas för att doppa i en grönsaksröra eller fiskgryta[2] eller skopa upp andra tillbehör, på samma sätt som man i många andra delar av världen använder bröd.
Ugali är en relativt billig rätt. Många fattiga har den därmed som föda tillsammans med en grönsaks- eller köttgryta.
Se även redigera
- Fufu, en västafrikansk rätt som påminner om ugali
- Grits, nordamerikansk majsgröt
- Polenta, europeisk majsgröt
Referenser redigera
- ^ ”Rwanda - Kultur”. www.ne.se. https://www.ne.se/uppslagsverk/encyklopedi/enkel/rwanda#kultur. Läst 31 oktober 2023.
- ^ [a b] ”Tanzania - Kultur”. www.ne.se. https://www.ne.se/uppslagsverk/encyklopedi/enkel/tanzania#kultur. Läst 31 oktober 2023.
Externa länkar redigera
- Recept på Ugali, från Congo Cookbook
- Soor, från The Somali Kitchen