Swimrun

Swimrun är en sport där utövaren växlar mellan simning och löpning utan att stanna.

Skorna behålls på under simsträckorna och våtdräkten är på under löpningen. Det som kännetecknar swimrun är att den sker utomhus, den har mer än en simsträcka och mer än en löpsträcka. Simningen sker i öppet vatten och den utrustning och de hjälpmedel utövaren har i starten bärs med hela vägen till mål. Flythjälp större än 50x50 centimeter är inte tillåten men paddlar, fenor, dolme eller liknande hjälpmedel är tillåtet så länge utövaren bär det med sig från start till mål.

Swimrun kan också utövas utan skor (till exempel under de längsta simsträckorna väljer många att ta av sig skorna) och utan våtdräkt. Det finns många swimruntävlingar där våtdräkt inte är något krav. Det finns inte heller något gemensamt synsätt på vilken utrustning som tillåts eller inte tillåts, utan det varierar mellan olika arrangemang. I vissa tävlingar tillåts paddlar, fenor och liknande, medan i andra tillåts inga hjälpmedel alls.

Swimrun genomförs antingen i par som håller ihop under loppen, eller solo.

Swimrun tillhör inte något idrottsförbund åtminstone i Sverige, så det finns inga svenska mästerskap, nordiska mästerskap eller europeiska mästerskap. ^[1]Däremot anordnas flera tävlingar i Sverige bland andra Ö till Ö i Stockholms skärgård som betraktas som ett världsmästerskap^[2], Öloppet i Göteborgs södra skärgård och Ångaloppet i Södermanland. Det finns sedan 2015 ett världsförbund kallat World Swimrun Federation^[3] och i flera länder ansvarar triathlonförbundet för Swimrun, dock inte i Sverige.

Vanlig utrustning till swimrun^[4] redigera

Oftast redigera

Våtdräkt, ska täcka axlarna och gå ned till knät
Skor, väldränerade med bra grepp
Strumpor
Simglasögon
Legitimation till registrering
Visselpipa
Första förband

Bra att ha redigera

Dolme, eller annat flythjälpmedel inte större än 50x50x50cm
Paddlar
Simglasögon
Badmössa
Bogserlina om man springer/simmar ojämnt
Solkräm
Öronproppar
Höga strumpor/calf guards
Klocka
Värmande linne/tröja vid låga vattentemperaturer
Ullstrumpor om det är kallt
Vaselin, till nacken för att slippa våtdräktsskav eller annat
Manetkräm
Extra energi

Se även redigera

Källor redigera

^ ”Swim-run.se”. http://www.swim-run.se.
^ ”ÖtillÖ”. http://otilloswimrun.com/races/otillo/. Läst 16 augusti 2017.
^ http://www.worldswimrunfederation.org/
^ [www.swim-run.se ”swim-run.se”]. www.swim-run.se. Läst 9 januari 2018.

Externa länkar redigera

Wikimedia Commons har media som rör Swimrun.
Bilder & media

[1] ”Swim-run.se”. http://www.swim-run.se.

[2] ”ÖtillÖ”. http://otilloswimrun.com/races/otillo/. Läst 16 augusti 2017.

[3] ttp://www.worldswimrunfederation.org/

[4] [www.swim-run.se ”swim-run.se”]. www.swim-run.se. Läst 9 januari 2018.

[1]

[2]

[3]

[4]