Öppna huvudmenyn
Olika situationer under häcklöpningen.

Häcklöpning, häck, löpgren inom friidrott. Officiella distanser är 100 m för damer, 110 m för herrar och 400 meter för bägge könen. (Till och med OS 1968 löpte damerna 80 m.)

RekordRedigera

ReglerRedigera

  • 10 häckar skall passeras på den egna banan. För ungdomsklasser med kortare avståndet varierar antalet häckar från 5 upp till 10 st.
  • Det ena benet får dras lite utanför häcken, men inte så att det stör löparen på banan intill, eller att benet "släpar" och går lägre än häcken
  • Det är tillåtet att riva häckarna, så länge som detta inte sker avsiktligt

I övrigt gäller samma regler som för övrig banseparerad löpning inom friidrott. [2]


Höjder och avstånd utomhusRedigera

I listan nedan står D för damer, F för flickor, H för herrar och P för pojkar. Parentes betyder att grenen sällan förekommer.

Åldersklass Distans Häckhöjd Avstånd före första häck Mellan häckar Sista häck till mål
F/P9 40 m 50 cm 10 m 5,5 m 8 m
F/P10, F/P11 60 m 60 cm 10,5 m 6,5 m 10,5 m
F/P12, F/P13 60 m 76,2 cm 11,5 m 7,5 m 11 m
F14, F15, D17 80 m 76,2 cm 12 m 8 m 12 m
D17 100 m 76,2 cm 13 m 8,5 m 10,5 m
P14, P15, D19, D22, D 100 m 83,8 cm 13 m 8,5 m 10,5 m
H17 110 m 91,4 cm 13,72 m 8,9 m 16,18 m
H19 110 m 99 cm 13,72 m 9,14 m 14,02 m
H22, H 110 m 106,7 cm 13,72 m 9,14 m 14,02 m
F/P12, F/P13, F/P14, F/P15, D17, D19, D22, D 200 m 76,2 cm 16 m 19 m 13 m
H17, H19, H 200 m 76,2 cm 16 m 19 m 13 m
F/P14, F/P15, (D17, D19) 300 m 76,2 cm 50 m 35 m 40 m
D17, D19, D22, D 400 m 76,2 cm 45 m 35 m 40 m
H17 400 m 83,8 cm 45 m 35 m 40 m
H19, H22, H 400 m 91,4 cm 45 m 35 m 40 m

[3]

Höjder och avstånd inomhusRedigera

Åldersklass Distans Häckhöjd Avstånd före första häck Mellan häckar Sista häck till mål
F/P10, F/P11 60 m 60 cm 10,5 m 6,5 m 10,5 m
F/P12, F/P13 60 m 76,2 cm 11,5 m 7,5 m 11 m
F14, F15 60 m 76,2 cm 12 m 8 m 8 m
D17 60 m 76,2 cm 13 m 8,5 m 13 m
P14, P15, D19, D22, D 60 m 83,8 cm 13 m 8,5 m 13 m
H17 60 m 91,4 cm 13,72 m 8,9 m 10,68 m
H19 60 m 99 cm 13,72 m 9,14 m 9,72 m
H22, H 60 m 106,7 cm 13,72 m 9,14 m 9,72 m
D17, D19, D22, D 300 m 76,2 cm 45 m 35 m 45 m
H17 300 m 83,8 cm 50 m 35 m 40 m
H19, H22, H 300 m 91,4 cm 45 m 35 m 45 m

[3]

Se ävenRedigera

ReferenserRedigera

  1. ^ "Kendra Harrison" på iaaf.org. Läst 23 juli 2016.
  2. ^ ”Allt om alla grenar - Löpning”. Svensk Friidrott. http://www.friidrott.se/alltom/regler/regler2.aspx#hack. Läst 3 augusti 2014. 
  3. ^ [a b] ”Häckinfo”. NÅID friidrott. Arkiverad från originalet den 5 mars 2016. https://web.archive.org/web/20160305083733/http://naid.idrott.fi/friidrott/regler/hackinfo/. Läst 3 augusti 2014.