Häcklöpning, häck, löpgren inom friidrott. Officiella distanser är 100 m för damer, 110 m för herrar och 400 meter för bägge könen. (Till och med OS 1968 löpte damerna 80 m.)

Olika situationer under häcklöpningen.

RekordRedigera

Distans Världs- rekord Person Nationalitet Tidpunkt Plats Svenskt rekord Person Tidpunkt Plats
100 m häck (D) 12,20 Kendra Harrison[1] USA 22 juli 2016 London, England 12,47 Ludmila Engquist 29 juli 1996 och 28 augusti 1999 Atlanta, USA och Sevilla, Spanien
110 m häck (H) 12,80 Aries Merritt USA 7 september 2012 Bryssel, Belgien 13,35 Robert Kronberg 4 juli 2001 Lausanne, Schweiz
400 m häck (D) 51,46 Sydney McLaughlin USA 4 augusti

2021

Tokyo, Japan 54,15 Ann-Louise Skoglund 30 augusti 1986 Stuttgart, Tyskland
400 m häck (H) 45,94 Karsten Warholm Norge 3 augusti, 2021 Tokyo, Japan 47,98 Sven Nylander 1 augusti 1996 Atlanta, USA
60 m häck (H) 7,29 Grant Holloway USA 24 februari 2021 Madrid, Spanien 7,54 Robert Kronberg 9 mars och 18 mars 2001 Lissabon, Portugal och Glasgow, Storbritannien
60 m häck (D) 7,68 Susanna Kallur Sverige 10 februari 2008 Karlsruhe, Tyskland 7,68 Susanna Kallur 10 februari 2008 Karlsruhe, Tyskland

ReglerRedigera

  • 10 häckar skall passeras på den egna banan. För ungdomsklasser med kortare avståndet varierar antalet häckar från 5 upp till 10 st.
  • Det ena benet får dras lite utanför häcken, men inte så att det stör löparen på banan intill, eller att benet "släpar" och går lägre än häcken
  • Det är tillåtet att riva häckarna, så länge som detta inte sker avsiktligt

I övrigt gäller samma regler som för övrig banseparerad löpning inom friidrott. [2]


Höjder och avstånd utomhusRedigera

I listan nedan står K för damer, F för flickor, M för herrar och P för pojkar. Observera att veteranklasser kan ha andra distanser och häckhöjder, samt att distanser och häckhöjder för juniorklasser kan skilja sig länder emellan. För häckhöjderna gäller en tolerans på plus/minus 0,3 cm.[3]

Åldersklass Distans Häckhöjd Avstånd före första häck Mellan häckar Sista häck till mål
F13 60 m 68,6 cm 11,75 m 7,65 m 10 m
P13 60 m 76,2 cm 11,75 m 7,65 m 10 m
F15 80 m 76,2 cm 12 m 8 m 12 m
P15 80 m 83,8 cm 13 m 8,5 m 7,5 m
F17 100 m 76,2 cm 13 m 8,5 m 10,5 m
F19, K22, K 100 m 83,8 cm 13 m 8,5 m 10,5 m
P17 110 m 91,4 cm 13,72 m 8,9 m 16,18 m
P19 110 m 99 cm 13,72 m 9,14 m 14,02 m
M22, M 110 m 106,7 cm 13,72 m 9,14 m 14,02 m
F13, P13 200 m 68,6 cm 20 m 35 m 40 m
F15, P15, F17 300 m 76,2 cm 45 m 35 m 45 m
P17 300 m 83,8 cm 45 m 35 m 45 m
F19, K22, K 400 m 76,2 cm 45 m 35 m 40 m
P19, M22, M 400 m 91,4 cm 45 m 35 m 40 m

[3]

Höjder och avstånd inomhusRedigera

Åldersklass Distans Häckhöjd Avstånd före första häck Mellan häckar Sista häck till mål
F/P10, F/P11 60 m 60 cm 10,5 m 6,5 m 10,5 m
F13 60 m 68,6 cm 11,75 m 7,65 m 10 m
P13 60 m 76,2 cm 11,75 m 7,65 m 10 m
F15 60 m 76,2 cm 12 m 8 m 16 m
F17 60 m 76,2 cm 13 m 8,5 m 13 m
P15, F19, K22, K 60 m 83,8 cm 13 m 8,5 m 13 m
P17 60 m 91,4 cm 13,72 m 8,9 m 10,68 m
P19 60 m 99,1 cm 13,72 m 9,14 m 9,72 m
M22, M 60 m 106,7 cm 13,72 m 9,14 m 9,72 m

[3]

Se ävenRedigera

ReferenserRedigera

  1. ^ "Kendra Harrison" på iaaf.org. Läst 23 juli 2016.
  2. ^ ”Allt om alla grenar - Löpning”. Svensk Friidrott. http://www.friidrott.se/alltom/regler/regler2.aspx#hack. Läst 3 augusti 2014. 
  3. ^ [a b c] ”Regelboken 2021”. Svenska Friidrottsförbundet. 4 mars 2021. https://www.friidrott.se/forbundet/forbundsinfo/Dokumentbank/. Läst 20 oktober 2021.