Skrattyoga
Skrattyoga är en yogaform som bygger på fysiska övningar i skratt. Den indiske läkaren Madan Kataria grundade 1995 en skrattklubb[1] och har även beskrivit principerna för skrattyogan i boken Laugh for no reason (2002). Övningarna är inte direkt kopplade till humor; i stället försöker man i grupp sätta igång skrattreflexerna genom att tillsammans sjunga skrattljud. Enligt Kataria inducerar skrattövningarna kemiska och fysiologiska förändringar i kroppen som ökar chanserna för att bli lycklig.[1]
Det finns över 5000 klubbar för skrattyoga världen över.[1]
Källor redigera
- ^ [a b c] Yoga Journal, oktober 2006, artikeln på Google Books
Externa länkar redigera
- www.laughteryoga.org, officiell webbplats för Dr. Madan Katarias integration inom skratt och utbildning.