Joggning innebär att man springer lätt i syfte att öka sitt välbefinnande, eller som uppvärmning inför löpning eller annan idrott.

Joggning kan även fungera som träningsmetod för alla typer av konditionssporter. Det kan även förekomma i viktminskningssyfte eller för att hålla sig i form. Att jogga i lugnt tempo är också bra mot träningsvärk.

ReferenserRedigera

NoterRedigera


Externa länkarRedigera