Joggning
 |
Den här artikeln behöver källhänvisningar för att kunna verifieras. (2011-05) Åtgärda genom att lägga till pålitliga källor (gärna som fotnoter). Uppgifter utan källhänvisning kan ifrågasättas och tas bort utan att det behöver diskuteras på diskussionssidan. |
Jimmy Carter joggar
Joggning innebär att man springer lätt i syfte att öka sitt välbefinnande, eller som uppvärmning inför löpning eller annan idrott.
Joggning kan även fungera som träningsmetod för alla typer av konditionssporter. Det kan även förekomma i viktminskningssyfte eller för att hålla sig i form. I långdistanslopp i löpning eller orientering är det vanligt att man delvis joggar för att spara på krafterna. Att jogga i lugnt tempo är också bra mot träningsvärk.
Sedan 2016 finns även ploggning, som innebär att man plockar skräp samtidigt som man joggar, i syfte att minska plastföroreningar i naturen.[1][2]
ReferenserRedigera
NoterRedigera
- ^ Nyheter, SVT (3 april 2018). ”Erik uppfann ploggning – nu sprids joggingtrenden över världen” (på sv). SVT Nyheter. https://www.svt.se/nyheter/inrikes/erik-uppfann-ploggning-nu-sprids-joggingtrenden-over-varlden. Läst 26 juli 2018.
- ^ Rain Noe (2 February 2018), ”New Swedish Fitness Trend, "Plogging," Combines Jogging with Picking Up Litter”, Core77, http://www.core77.com/posts/72971/New-Swedish-Fitness-Trend-Plogging-Combines-Jogging-with-Picking-Up-Litter
Externa länkarRedigera
Wikimedia Commons har media som rör Joggning.
Denna träningsrelaterade artikel saknar väsentlig information. Du kan hjälpa till genom att tillföra sådan.