Dainas är ett slags dikter som förekommer i Lettland. Den litauiska motsvarigheten heter dainos.

Metriskt består dainas av fyra strofer, var och en om åtta stavelser. De tidigaste nedteckningarna av dainas gjordes på 1600-talet. Hur länge dikterna då hade överanvardats muntligt är okänt. Letten Krišjānis Barons gjorde till sin livsuppgift att samla in, systematisera och publicera dainasdiktningen. Forskningen på dainasdiktningen fick ett uppsving under den sovjetiska tiden i Lettland. En ofta angiven förklaring är att Lenin skall ha lovprisat denna folkliga dikt.