Stångrodd
 |
Den här artikeln behöver källhänvisningar för att kunna verifieras. (2024-04) Åtgärda genom att lägga till pålitliga källor (gärna som fotnoter). Uppgifter utan källhänvisning kan ifrågasättas och tas bort utan att det behöver diskuteras på diskussionssidan. |
Stångrodd är en styrkelyftsövning och kan också räknas med som en av basövningarna.
Teknik redigera
Stångrodd börjar med stången på marken. Man böjer sig framåt med rak rygg för att sedan ta ett grepp med handflatorna neråt mot marken. Stången dras upp mot undre bröstet medan överkropp hålls horisontalt.