Öppna huvudmenyn

Lista över stegkombinationer i linedance

(Omdirigerad från Shimmy)

Denna Lista över stegkombinationer i linedance använder en terminologi som används i linedance stegbeskrivningar.

Stegkombinationerna brukar normalt förekomma i par; vänster- och högerutförande, eller framåt och bakåt. Nedan beskrivs i vissa fall båda kombinationerna, om inte, så spegelvänder man bara utförandet.

Innehåll

ApplejacksRedigera

Applejacks högerRedigera

Stå med fötterna bredvid varandra

  1. Ha vikten på vänster trampdyna och höger häl,

vrid vänster häl ut till vänster samtidigt som du vrider höger tå till höger

  1. Vrid tillbaka fötterna till utgångsläget

Applejacks vänsterRedigera

Stå med fötterna bredvid varandra

  1. Ha vikten på höger trampdyna och vänster häl,

vrid höger häl åt höger och vänster tå och vänster

  1. Vrid tillbaka fötterna till utgångsläget.

Box ShuffleRedigera

1&2 Höger shuffle fram 3&4 Cross shuffle till höger med vänster ben 5&6 Höger shuffle bakåt

BrushRedigera

Att göra en svepande rörelse med fotens trampdyna mot golvet.

BumpRedigera

Vickande höftrörelse åt något håll.

ButtermilkRedigera

(Montana Kick) (Går på 2 takter och kan även kallas för Charleston)

  1. Kliv fram med höger fot.
  2. Kicka vänster fot framåt.
  3. Kliv bak med vänster fot
  4. Toucha höger intill vänster

Camel WalkRedigera

  1. Kliv fram med vänster fot
  2. Dra höger fot bakom vänster

Cha ChaRedigera

  1. Stig fram med ex höger fot och ta ett snabbt kort steg med vänster.
  2. Stig fram med höger fot igen.

Kan göras i en framåtrörelse eller diagonalt eller i sidled.

Cha Cha ChaRedigera

Dansrytm som räknas 1&2, 3&4

Cha Cha in PlaceRedigera

  1. Sätt ner höger fot och lyft lite på vänster fot
  2. Sätt ner vänster fot och lyft lite på höger fot
  3. Sätt ner höger fot och lyft lite på vänster fot

CharlestonRedigera

Görs på fyra takter

  1. Peka med höger tå framåt .
  2. Sätt ner höger fot strax bakom vänster.
  3. Peka med vänster tå bakåt .
  4. Sätt fram vänster fot i dess utgångsläge.

ChasseRedigera

Kan göras åt höger och vänster (Höger)

  1. kliv ut med höger fot till höger
  2. dra vänster fot intill höger, och lägg över vikten på vänster fot
  3. kliv ut med höger fot till höger

Chug ½Redigera

  1. Gå fram med vänster fot och gör en vanlig step turn
  2. Vänd en ½ och peka höger tå i sidan

Coaster Cross (höger bak)Redigera

  1. Kliv bak med höger fot
  2. Sätt vänster fot intill höger & lägg över vikten på vänster fot
  3. Korsa höger framför vänster fot

Coaster StepRedigera

Coaster Step (höger bak)Redigera

  1. Kliv bak med höger fot
  2. Sätt vänster fot intill höger & lägg över vikten på vänster fot
  3. Kliv fram med höger fot

Coaster Step (vänster bak)Redigera

  1. Kliv bak med vänster fot
  2. Sätt höger fot intill vänster & lägg över vikten på höger fot
  3. Kliv fram med vänster fot

Cross RockRedigera

  1. Kliv fram och korsa höger fot framför vänster och gunga framåt
  2. Gunga tillbaka på vänster fot

Cross ShuffleRedigera

ex. åt höger (liknar en vanlig shuffle, men med korsade ben)

  1. Kliv fram och korsa vänster fot över höger
  2. dra höger fot intill vänster
  3. fortsätt till höger med vänster fot

Cross Unwind ½ TurnRedigera

  1. Korsa ex. vänster fot bakom höger (börj lite på knäna)
  2. snurra ½ varv åt vänster och sträck på benen igen

Cross Unwind Full TurnRedigera

  1. Korsa höger ben bakom vänster och vänd ½ varv åt höger

Ha mestadels vikten på vänster fot under hela snurren

  1. fortsätt snurra ½ varv till och avsluta snurren med vikten på höger fot

(Böj lite på knäna för bättre resultat)

CW = ClockwiseRedigera

Medsols.

CCW = Counter ClockwiseRedigera

Motsols.

DipRedigera

Att böja med knät på det stödjande benet ( niga ) och peka ex. höger tå strax bakom vänster fot ( doppa )

DragRedigera

Kan göras på olika antal takter. Efter att ha tagit ett steg åt något håll Dras (Drag) den andra foten ut med golvet tills de är bredvid varandra.

Elvis WalkRedigera

  1. Kliv fram med höger fot och böj in höger knä mot vänster ben
  2. Hold
  3. Kliv fram med vänster fot och böj in vänster knä mot höger ben
  4. Hold

Fancy FeetRedigera

(Görs på takten &1&2&3&4) (Vikten på vänster häl och höger tå) &. Vrid vänster tå och höger häl åt vänster 1. Vrid tillbaka och sätt ned hälen och tån (Vikten på vänster tå och höger häl) &. Vrid vänster häl och höger tå åt höger 2. Vrid tillbaka och sätt ned hälen och tån &3&4. Upprepa steg &1&2

FlickRedigera

Spark bakåt eller bakåt åt sidan. Böj höger ben bakom vänster eller ut i sidan

FreezeRedigera

Stanna upp i den senaste rörelsen (Stanna upp och håll en takt)

Full TurnRedigera

(Görs på 2 takter)

  1. Kliv fram på vänster fot och vänd ½ åt höger
  2. Vänd ½ och kliv fram på höger fot

GrapevineRedigera

(höger)

  1. Kliv till höger med höger fot.
  2. Korsa vänster fot bakom höger.
  3. Kliv till höger med höger fot.
  4. Placera vänster fot intill höger

ELLER gör en alternativ avslutning på den fjärde takten till exempel en scuff, Kick eller Touch

GrindRedigera

(Heel Grind) med hälen i golvet flyttas framfoten från ena sidan till den andra

Heel Ball ChangeRedigera

Steget räknas som 1 & 2. Använd höfterna för att få en så mjuk rörelse som möjligt. 1. Sätt fram höger häl &. Sätt ner höger fot bredvid vänster 2. Byt tillbaka vikten på vänster fot.

Heel JackRedigera

Görs på takt &1&2 &. Kliv snett bakåt med höger fot 1. Sätt fram vänster häl &. Ta tillbaka vänster häl och lägg över vikten på vänster 2. Toucha höger fot intill vänster

Heel SwichesRedigera

1. Sätt fram höger häl snett framåt &. sätt ner höger fot bredvid vänster 2. Sätt ut vänster häl snett framåt

Heel TapRedigera

Stå med trampdynan i golvet och släpp ner hälen en eller upprepade gånger i golvet

Heel StrutRedigera

Görs på 2 takter.

  1. Sätt fram höger häl
  2. Släpp ner höger tå

Hesitation TurnRedigera

(Walts) 1. korsa höger över vänster 2-3. Sätt ner vänster fot strax bakom höger & lägg över vikten på vänster och vänd ½ medan höger fot släpas i golvet

HingeRedigera

  1. Sätt ut höger fot och lägg över vikten på höger
  2. vänd ½ åt vänster och lägg över vikten på vänster fot

Hip BumpRedigera

Lägg över tyngden på den högra höften

Hip RollsRedigera

Rulla höfterna medsols eller motsols

HitchRedigera

Dra upp benet framför dig med böjt knä. Foten hamnar då i höjd med knät på det benet du står på

HoldRedigera

Håll stilla en takt

HookRedigera

Att korsa ex. höger fot framför vänster knä

Jazz BoxRedigera

Görs på 4 takter

  1. Kliv fram och korsa höger fot över den vänstra.
  2. Kliv bakåt med vänster fot.
  3. Sätt höger fot en liten bit ut till höger.
  4. Sätt vänster fot intill den högra.

Jumping JacksRedigera

Steget går på två takter.

  1. Hoppa isär med benen.
  2. Hoppa och korsa benen.

Jumping Jacks ½ Turn UnwindRedigera

  1. Hoppa isär med båda benen
  2. Hoppa i kors med benen (höger över vänster)
  3. Vänd ½ åt vänster (över vänster axel)
  4. Håll eller klappa på sista takten

KickRedigera

kicka framåt med rakt ben.

Kick Ball ChangeRedigera

(Använd höfterna för att få en så mjuk rörelse som möjligt.) 1. kicka med höger fot framåt &. Sätt ner höger fot bredvid vänster 2. Byt tillbaka vikten på vänster fot

Knee KnocksRedigera

med fötterna ihop, rör knäna in och ut mot varandra

L.O.DRedigera

Line Of Dance Dansriktningen, alltså åt det håll som dansen går. Vanligare uttryck i ringdans.

LockRedigera

Att låsa ena benet bakom det andra, att "låsa" steget.

Lock StepRedigera

(höger fram)

  1. kliv fram med höger fot
  2. dra vänster fot mot höger och lås den (bakom till höger) om höger fot

Lock ShuffleRedigera

(Höger fram) 1. kliv fram med höger fot &. dra vänster fot mot höger och lås den (bakom till höger) 2. kliv fram med höger fot

Mashed PotatoRedigera

Denna rörelse kan förlängas över flera takter.

Sära hälarna, för hälarna tillbaka genom att föra höger häl bakom vänster medan vänster rör sig tillbaka på plats. Sära hälarna igen, för sedan hälarna tillbaka genom att föra vänster häl bakom höger medan höger rör sig tillbaka på plats.

Mambo StepRedigera

(höger) 1. Kliv till höger och lägg över vikten på höger fot &. Lägg tillbaka vikten på vänster 2. Sätt höger fot bredvid vänster

Modified Jazz BoxRedigera

(vänster) 1. Korsa vänster över höger 2. Sätt höger fot bakom vänster &. Kliv bakåt med vänster fot 3. Korsa höger fot över vänster 4. Toucha vänster fot ut till vänster

Montana KickRedigera

(Går på 2 takter och kan även kallas för Charleston)

  1. Kliv fram med höger fot.
  2. Kicka vänster fot framåt.
  3. Kliv bak med vänster fot
  4. Toucha höger intill vänster

Monterey ½ TurnRedigera

  1. Sätt ut höger fot till höger
  2. Dra in höger fot intill vänster samtidigt som du vrider 1/2 varv åt höger på vänster fot
  3. Sätt ut vänster fot till vänster
  4. Sätt ned vänster fot intill höger

Monterey Full TurnRedigera

  1. Sätt ut höger fot till höger
  2. Dra in höger fot intill vänster samtidigt som du vrider ett varv åt höger på vänster fot
  3. Sätt ut vänster fot till vänster
  4. Sätt ned vänster fot intill höger

Paddle TurnRedigera

Med vikten på vänster fot hela tiden &. Stå på vänster fot Vänd 1/4 åt vänster och dra upp höger knä i en hitch 1. Peka höger fot ut till sidan &. Vänd 1/4 åt vänster och dra upp höger knä i en hitch 2. Peka höger fot ut till sidan

Pigeon ToesRedigera

Starta med vikten jämnt fördelad mellan fötterna.

  1. Gå upp på tå och sära på hälarna.
  2. Sätt tillbaka hälarna till mitten och ner på golvet.

Pigeon HeadRedigera

Rör huvudet som en duva

Pivot ½ TurnRedigera

(Step Turn)

  1. Kliv fram på höger fot.
  2. Vänd ½ varv åt vänster och lägg över vikten på vänster fot utan att lyfta eller flytta vänster ben

PointRedigera

Peka åt något håll med framfoten

Prissy StepRedigera

  1. Vrid kroppen något åt åt vänster och sätt höger fot framför vänster
  2. Vrid kroppen något åt åt höger och sätt vänster fot framför höger

Reverse HookRedigera

(Flick) Följer oftast en vanlig Hook. Sätt den lediga fotens häl utåt och upp i luften, tårna pekas nedåt golvet.

Reverse Sailor StepRedigera

(Höger) 1. Kliv fram och korsa höger fot framför vänster &. kliv till vänster med vänster fot 2. sätt ner höger fot bredvid vänster

Rock & CrossRedigera

1. Kliv till höger med höger fot &. lägg tillbaka vikten på vänster 2. korsa höger fot framför vänster

Rolling Full Turn RightRedigera

  1. Kliv till höger med höger fot och vänd 1/4 till höger
  2. vänd ytterligare 1/4 och sätt ut vänster fot till vänster
  3. vänd ett ½ varv och sätt ut höger fot till höger
  4. Sätt vänster fot intill höger

Rolling Full Turn LeftRedigera

  1. Kliv till vänster med vänster fot och vänd 1/4 till vänster
  2. vänd ytterligare 1/4 och sätt ut höger fot till höger
  3. vänd ett ½ varv och sätt ut vänster fot till vänster
  4. Sätt höger fot intill vänster

Rolling VineRedigera

Förkortning av Rolling Grapevine (Vänster.)

  1. Kliv till vänster med vänster fot sväng 1/4 till vänster.
  2. Korsa höger fot bakom vänster sväng 1/4 vänster.
  3. Kliv till vänster med vänster fot sväng 1/4 vänster.
  4. Placera höger fot intill den vänstra sväng 1/4 vänster.

Dvs rörelsen motsvarar Grapevine fast man snurrar ett helt varv under utförandet.

Rock StepRedigera

(Höger fram)

  1. kliv fram med höger fot, lyft lite på vänster häl
  2. lägg tillbaka vikten på vänster fot

Rumba BoxRedigera

(Kan även startas åt höger och framåt)

  1. Kliv till vänster
  2. sätt höger fot bredvid vänster
  3. kliv fram med vänster
  4. Håll
  5. kliv till höger med höger fot
  6. sätt vänster fot bredvid höger
  7. kliv bak med höger
  8. Håll

Sailor ShuffleRedigera

(Sailor Step) (höger) 1. Korsa höger fot bakom vänster &. kliv till vänster med vänster fot 2. sätt höger fot bredvid vänster

Sailor StepRedigera

(vänster) 1. Korsa vänster fot bakom höger &. kliv till Höger med höger fot 2. sätt vänster fot bredvid höger

Sailor Step 1/4 Turn LeftRedigera

1. Korsa vänster fot bakom höger och vänd 1/4 åt vänster &. Sätt höger fot intill vänster 2. Kliv fram med vänster fot

ScootRedigera

Går på en takt. Lyft till exempel höger knä och dra (Slide) vänster fot framåt. Hoppa något.

ScuffRedigera

Att göra en svepande rörelse framåt med hälen mot golvet. "Klacka" gärna i så det låter ordentligt.

ShimmyRedigera

( Görs oftast på 4 takter) 1. Kliv till höger med höger fot 2-3. Dra vänster fot intill höger och skaka på axlarna 4. toucha vänster fot intill höger (Alternativ Klapp)

ShuffleRedigera

(Kan göra framåt och bakåt) 1. Kliv framåt med höger fot &. dra vänster fot jämsides intill höger, och lägg över vikten på vänster fot 2. Kliv fram med höger fot igen.

Shuffle Full TurnRedigera

1. Kliv fram på vänster fot och vänd ½ åt vänster &. Kliv bak med höger fot 2. Vänd ½ och kliv fram på vänster fot

Side SwitchesRedigera

1. Toucha höger tå till höger &. Sätt ner höger fot bredvid vänster 2. Toucha vänster tå till vänster

SlapRedigera

Slå handen på någon kroppsdel tex. knä, fot eller höft.

SlideRedigera

Kan göras på olika antal takter. Efter att ha tagit ett steg åt något håll så dras den andra foten ut med golvet tills de är bredvid varandra.

SpinRedigera

(Full Turn) (Görs på 2 takter)

  1. Kliv fram på vänster fot och vänd ½ åt höger
  2. Vänd ½ och kliv fram på höger fot

StepRedigera

Att ta ett steg med till exempel höger fot och lägga vikten på den

Step TurnRedigera

  1. Kliv fram på höger fot.
  2. Vänd 1/2 varv åt vänster och lägg över vikten på vänster fot utan att lyfta eller flytta vänster ben

Step Turn ½ With HookRedigera

  1. kliv fram på vänster fot
  2. vänd ½ och korsa höger ben över vänster, sätt ner höger tå till vänster om vänster fot

StompRedigera

Att stampa i golvet med hela foten.

Sugar FootRedigera

  1. toucha höger tå bredvid vänster fot
  2. toucha höger häl bredvid vänster fot

Syncopated VineRedigera

(höger) 1. Kliv till höger med höger fot 2. Sätt vänster fot bakom höger &. Kliv till höger med höger fot 3. Korsa vänster fot framför höger 4. Kliv till höger med höger fot

Syncopated JazzboxRedigera

(höger) 1. Korsa höger över vänster 2. Sätt vänster fot bakom höger &. Kliv bakåt med höger fot 3. Korsa vänster fot över höger 4. toucha höger fot ut till höger

Syncopated JumpsRedigera

&. Hoppa till vänster och landa på vänster ben 1. Sätt ner höger fot bredvid vänster

Syncopated Rock StepRedigera

(Mambo Step) 1. Kliv fram med höger fot &. Lägg tillbaka vikten på vänster 2. Sätt höger fot bredvid vänster

Syncopated WeaveRedigera

&. Kliv lite snett bakåt med vänster fot 1. Korsa höger över vänster &. Kliv till vänster med vänster fot 2. Korsa höger bakom vänster

SweepRedigera

Gör en släpande rörelse med foten

SwivelRedigera

(vänster) (Med båda fötterna tillsammans: Flytta tår eller hälar åt samma håll)

  1. Vikten på framfötterna ,vrid båda hälarna till vänster
  2. Vikten på hälarna, vrid båda tårna till vänster
  3. Vikten på framfötterna ,vrid båda hälarna till vänster
  4. Klappa händerna eller håll en takt

TapRedigera

(Kan göras på 2 sätt) Heel Tap eller Toe Tap

Toe FanRedigera

(höger fot) Starta med fötterna ihop.

  1. Stå med vikten på den vänstra foten och vinkla ut höger fot till höger utan att flytta hälen
  2. vinkla tillbaka foten igen så du står med fötterna ihop igen

Toe StrutRedigera

Görs på 2 takter.

  1. Sätt fram höger tå
  2. Släpp ner höger häl

Toe SwitchesRedigera

1. Sätt höger tå bredvid vänster &. sätt ner höger fot bredvid vänster 2. Sätt vänster tå bredvid höger

Toe TapRedigera

Stå med hälen i golvet och släpp ner tån en eller upprepade gånger i golvet

TouchRedigera

Nudda foten i golvet utan att flytta vikten till den.

Tripple StepRedigera

(Görs på takten 1&2) Trampa Vänster, Höger, Vänster eller Höger, Vänster, Höger på stället på 1&2

TwinkleRedigera

(Waltz takt)

  1. korsa vänster över höger
  2. kliv till höger med på höger fot
  3. sätt vänster fot bredvid höger

TwistRedigera

Stå med vikten på trampdynorna och flytta hälarna höger respektive vänster

Unwind Full TurnRedigera

(höger)

  1. Korsa höger ben bakom vänster och vänd ½ varv åt höger

Ha mestadels vikten på vänster fot under hela snurren

  1. fortsätt snurra ½ varv till och avsluta snurren med vikten på höger fot

(Böj lite på knäna för bättre resultat)

VineRedigera

Förkortning av Grapevine (vänster.)

  1. Kliv till vänster med vänster fot.
  2. Korsa höger fot bakom vänster.
  3. Kliv till vänster med vänster fot.
  4. Placera höger fot intill den vänstra

(alternativ avslutning på den fjärde takten: en scuff, kick, touch eller cross)

WeaveRedigera

  1. Korsa vänster över höger
  2. Kliv till höger med höger fot
  3. Korsa vänster bakom höger
  4. Kliv till höger med höger fot

ReferenserRedigera