Mineraler är grundämnen som kroppen behöver. Dessa är fluor, fosfor, jod, järn, kalcium, kalium, koppar, krom, magnesium, mangan, natrium, molybden, selen och zink.[1]

BristsjukdomarRedigera

Kaliumbrist - Hypokalemi;

Kalciumbrist - Hypokalcemi;

Magnesiumbrist - Magnesiumbrist;

Natriumbrist - Hyponatremi;

Zinkbrist - Zinkbrist

Rekommenderat dagligt intagRedigera

Kalium mg 2 000;

Magnesium mg 375;

Zink mg 10;

KällorRedigera

ReferenserRedigera

  1. ^ livsmedelsverket.se - salt-och-mineraler