Mental träning

metod för personlighetsutveckling

Mental träning, är en metod för personlig utveckling framtagen av Lars-Eric Uneståhl. Ursprungligen togs den mentala träningen fram för idrotten där man observerat att även fysiskt vältränade idrottares resultat kunde variera stort, t.o.m. under samma tävling.

I början av 80-talet ordnades de första kortkurserna i mental träning vid Högskolan i Örebro[1] samtidigt ökade intresset för mental träning utanför idrottens värld, bl.a. inom hälsa, näringsliv och offentlig förvaltning. Detta ledde till att en terminslång distansutbildning skapades 1987.[2] Kärnan i den mentala träningen är självhypnos som man använder för att styra sitt undermedvetna mot de mål man själv satt upp.[3]

KritikRedigera

Kritiken mot utbildningen växte dock inom Högskolan i Örebro och 1989 gjordes en utvärdering av verksamheten där den kritiserades för dålig kunskapskontroll och för dålig vetenskaplig grund.[4] Även Örebro Missionsförening (en frikyrka som sedan 1997 ingår i Evangeliska frikyrkan) riktade kritik mot utbildningen för att vara för fokuserad på individen själv.[5]

Skandinaviska LedarhögskolanRedigera

Den akademiska kritiken gjorde att Uneståhl valde att flytta utbildningen till Skandinaviska Ledarhögskolan 1990[6] (sedan 2019 bedrivs verksamheten under namnet Uneståhl Education[7]). Där drivs den fortfarande under namnet Personlig kompetensutveckling genom mental träning. Där finns också en vidareutbildning för den som vill bli licensierad mental tränare.[8]

Många idrottare, föreläsare och andra kända personer har utbildats i mental träning och gör gärna reklam för utbildningen. Bland dem Tomas Gustafson[9], Olof Röhlander[10], Lasse Gustavson[11], David Lega[12], Kjell Fagéus[13], och Håkan Ericson.[14]

KällorRedigera

  1. ^ Hellertz, Pia; Uneståhl Lars-Eric (2015). Den mentala träningens historia. Örebro: Skandinaviska Ledarhögskolan. sid. 21. Libris länk. ISBN 9789186389451 
  2. ^ Hellertz, Pia; Uneståhl Lars-Eric (2015). Den mentala träningens historia. Örebro: Skandinaviska Ledarhögskolan. sid. 77–78. Libris länk. ISBN 9789186389451 
  3. ^ Hellertz, Pia; Uneståhl Lars-Eric (2015). Den mentala träningens historia. Örebro: Skandinaviska Ledarhögskolan. sid. 33–35. Libris länk. ISBN 9789186389451 
  4. ^ Hellertz, Pia; Uneståhl Lars-Eric (2015). Den mentala träningens historia. Örebro: Skandinaviska Ledarhögskolan. sid. 103–106. Libris länk. ISBN 9789186389451 
  5. ^ Hellertz, Pia; Uneståhl Lars-Eric (2015). Den mentala träningens historia. Örebro: Skandinaviska Ledarhögskolan. sid. 100–101. Libris länk. ISBN 9789186389451 
  6. ^ Hellertz, Pia; Uneståhl Lars-Eric (2015). Den mentala träningens historia. Örebro: Skandinaviska Ledarhögskolan. sid. 106. Libris länk. ISBN 9789186389451 
  7. ^ ”Skandinaviska Ledarhögskolan byter namn till Unestål Education”. Uneståhl Education. 22 november 2019. https://www.unestaleducation.se/nyheter/de-forsta-50-aren-men-nu-da/. Läst 22 maj 2020. 
  8. ^ ”Utbildningar : Mental träning”. https://www.unestaleducation.se/utbildningar/. Läst 7 april 2020. 
  9. ^ Christofer Brask (6 januari 2003). ”'Herregud, vilken erfarenhet'”. Expressen. https://www.expressen.se/sport/herregud-vilken-erfarenhet/. Läst 10 april 2020. 
  10. ^ ”Presentation av Olof Röhlander”. https://www.buenavida.se/info/olof-rohlander/. Läst 10 april 2020. 
  11. ^ ”Lasse Gustavson”. Talking Minds. https://www.talkingminds.se/speaker/lasse-gustavsson/. Läst 10 april 2020. 
  12. ^ Emma Boëthius (31 maj 2006). ”Expert på mental träning”. Expressen. https://www.expressen.se/sport/tips-och-odds/expert-pa-mental-traning/. Läst 10 april 2020. 
  13. ^ ”Kjell Fagéus”. https://www.amt.yt/kjell-fag-us-cv.html. Läst 10 april 2020. 
  14. ^ Henrik Ennart (2 juli 2015). ”Hjärnan som hjälpte guldlaget att våga vinna”. Svenska Dagbladet. https://www.svd.se/hjarnan-som-hjalpte-guldlaget-att-vaga-vinna. Läst 10 april 2020.