Mental träning

metod för personlighetsutveckling

Mental träning är en metod för personlig utveckling som togs till Sverige av Lars-Eric Uneståhl.

I början av 1980-talet ordnades de första kortkurserna[förtydliga] i mental träning vid Högskolan i Örebro.[1] 1987 började kursen ges som en terminslång distansutbildning.[2] Vid en utredning genomförd av högskolan 1989 kritiserades utbildning för dålig kunskapskontroll och för undermålig vetenskaplighet.[3] Vid årskiftet 1990 avvecklades utbildningen och Uneståhl lämnande Högskolan i Örebro.

Den mentala träningen består av avspänning, koncentration och visualiseringar för att mentalt förbereda kropp och sinne för mål man själv satt upp.[4][5]

Kritik redigera

Kritiken mot utbildningen växte dock inom Högskolan i Örebro och 1989 gjordes en utvärdering av verksamheten där den kritiserades för dålig kunskapskontroll och för dålig vetenskaplig grund.[3] Även Örebro Missionsförening (en frikyrka som sedan 1997 ingår i Evangeliska frikyrkan) riktade kritik mot utbildningen för att vara för fokuserad på individen själv.[6]

Även på senare tid (2018) har metoden kritiserats för att sakna stöd i forskning.[7]

Skandinaviska Ledarhögskolan redigera

Den akademiska kritiken gjorde att Uneståhl valde att flytta utbildningen till Skandinaviska Ledarhögskolan 1990[8] (sedan 2019 bedrivs verksamheten under namnet Uneståhl Education[9]). Där drivs den fortfarande under namnet Personlig kompetensutveckling genom mental träning. Där finns också en vidareutbildning för den som vill bli licensierad mental tränare.[10]

Många idrottare, föreläsare och andra kända personer har utbildats i mental träning och gör gärna reklam för utbildningen. Bland dessa kan nämnas Tomas Gustafson[11], Olof Röhlander[12], Lasse Gustavson[13], David Lega[14], Kjell Fagéus[15], och Håkan Ericson.[16]

Källor redigera

  1. ^ Hellertz, Pia; Uneståhl Lars-Eric (2015). Den mentala träningens historia. Örebro: Skandinaviska Ledarhögskolan. sid. 21. Libris 17804462. ISBN 9789186389451 
  2. ^ Hellertz, Pia; Uneståhl Lars-Eric (2015). Den mentala träningens historia. Örebro: Skandinaviska Ledarhögskolan. sid. 77–78. Libris 17804462. ISBN 9789186389451 
  3. ^ [a b] Hellertz, Pia; Uneståhl Lars-Eric (2015). Den mentala träningens historia. Örebro: Skandinaviska Ledarhögskolan. sid. 103–106. Libris 17804462. ISBN 9789186389451 
  4. ^ ”Vad är Mental träning?”. https://www.mentalatranarforbundet.se/mental-traning/. Läst 9 november 2022. 
  5. ^ Hellertz, Pia; Uneståhl Lars-Eric (2015). Den mentala träningens historia. Örebro: Skandinaviska Ledarhögskolan. sid. 33–35. Libris 17804462. ISBN 9789186389451 
  6. ^ Hellertz, Pia; Uneståhl Lars-Eric (2015). Den mentala träningens historia. Örebro: Skandinaviska Ledarhögskolan. sid. 100–101. Libris 17804462. ISBN 9789186389451 
  7. ^ Magnus Lindwall och Mattias Lundberg (5 september 2018). ””Mental träning saknar stöd i forskning””. Dagens Nyheter. https://www.dn.se/asikt/mental-traning-saknar-stod-i-forskning/. 
  8. ^ Hellertz, Pia; Uneståhl Lars-Eric (2015). Den mentala träningens historia. Örebro: Skandinaviska Ledarhögskolan. sid. 106. Libris 17804462. ISBN 9789186389451 
  9. ^ ”Skandinaviska Ledarhögskolan byter namn till Unestål Education”. Uneståhl Education. 22 november 2019. https://www.unestaleducation.se/nyheter/de-forsta-50-aren-men-nu-da/. Läst 22 maj 2020. 
  10. ^ ”Utbildningar : Mental träning”. Arkiverad från originalet den 7 april 2020. https://web.archive.org/web/20200407094546/https://www.unestaleducation.se/utbildningar/. Läst 7 april 2020. 
  11. ^ Christofer Brask (6 januari 2003). ”'Herregud, vilken erfarenhet'”. Expressen. https://www.expressen.se/sport/herregud-vilken-erfarenhet/. Läst 10 april 2020. 
  12. ^ ”Presentation av Olof Röhlander”. https://www.buenavida.se/info/olof-rohlander/. Läst 10 april 2020. 
  13. ^ ”Lasse Gustavson”. Talking Minds. https://www.talkingminds.se/speaker/lasse-gustavsson/. Läst 10 april 2020. 
  14. ^ Emma Boëthius (31 maj 2006). ”Expert på mental träning”. Expressen. https://www.expressen.se/sport/tips-och-odds/expert-pa-mental-traning/. Läst 10 april 2020. 
  15. ^ ”Kjell Fagéus”. https://www.amt.yt/kjell-fag-us-cv.html. Läst 10 april 2020. 
  16. ^ Henrik Ennart (2 juli 2015). ”Hjärnan som hjälpte guldlaget att våga vinna”. Svenska Dagbladet. https://www.svd.se/hjarnan-som-hjalpte-guldlaget-att-vaga-vinna. Läst 10 april 2020.